Bu test sayəsində bədəninizin yağ-əzələ balansını yoxlaya, həyat tərzinizin və qidalanmanızın nə qədər sağlam olduğunu görə bilərsiniz. Məqsəd pəhriz və idman proqramları hazırlayarkən dəqiq və etibarlı məlumatlardan istinad etmək, xəstələrin sağlamlığına təhlükə yarada biləcək proqramlardan qaçmaq və proqramların davamı zamanı xəstələrdə baş verə biləcək arzuolunmaz təsirlərə dərhal müdaxilə etməkdir. Pəhrizin məqsədi yağ toxumasını azaldaraq arıqlamaqdır, lakin yanlış pəhriz bədəninizdə əzələ itkisinə səbəb ola bilər.